Democrática, a natação é um esporte para todos, ou seja, pode ser praticada por pessoas de todas as idades. Mesmo quando feita de forma recreativa, ela trabalha diferentes partes do corpo, como costas, glúteos e peitoral. Além dos pontos positivos citados, a atividade oferece outras vantagens. No conteúdo de hoje, reunimos os principais benefícios da…
Seja para nadadores experientes ou iniciantes, tudo o que é feito antes da competição influencia o resultado da prova. Por isso, é crucial investir em um preparo personalizado, adaptado às suas necessidades e expectativas. Apesar de ser algo individual, algumas etapas devem estar presentes na rotina de todos os atletas. Criamos uma lista com 7…
Separamos todos os dias e horários para você não perder nenhum detalhe!
Vale Sul Shopping recebe a exposição imperdível dedicada à nadadora joseense!
Uma das maiores representantes da natação brasileira está de volta às piscinas!
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