As nadadoras brasileiras são atletas de alto desempenho que inspiram a todos com sua força, determinação e disciplina. Nossa história é marcada por grandes nomes que bateram recordes, conquistaram medalhas em competições nacionais e internacionais. Neste post, apresentamos 11 mulheres incríveis para te inspirar e quem sabe iniciar na prática do esporte. Tenha uma ótima leitura!
1. Maria Lenk
Maria Lenk é uma das maiores nadadoras brasileiras, sendo a única mulher brasileira a ser incluída no Swimming Hall of Fame. Lenk é considerada a pioneira da natação moderna, conquistando diversos títulos nacionais e internacionais, além de ser a primeira nadadora a usar o nado borboleta nos Jogos Olímpicos de Verão de 1936, em Berlim.
Maria faleceu em 2007 e deixou diversas conquistas importantes ao longo da sua carreira profissional como nadadora e professora, sendo a primeira diretora mulher da Escola de Educação Física da UFRJ. Em 1932, foi a primeira nadadora brasileira a competir em uma Olimpíada.
2. Fabiola Molina
Uma das nadadoras olímpicas mais conhecidas da atualidade, Fabiola Molina é empresária, comentarista esportiva e mãe de 3 filhos. Fabiola ganhou o seu primeiro prêmio na natação aos 13 anos, tornando-se especialista no nado de costas, a atleta conquistou várias medalhas ao longo de sua carreira, desde as competições dos jogos Sul-Americanos e Universíada a Pan-Americanos e Pan-Pacíficos.

Ainda, participou dos Jogos Olímpicos de Verão em Sydney em 2000, Pequim em 2008 e Londres em 2012. A nadadora olímpica iniciou a sua própria marca de moda natação, com maiôs, bermudas e trajes para adultos e crianças. As peças são desenvolvidas e testadas por Fabiola para garantir a qualidade e o alto desempenho dos nadadores que as utilizam.
3. Ana Marcela Cunha
Entre as mulheres que fizeram história no esporte, destaca-se Ana Marcela Cunha, nascida em 1992 em Salvador. Desde criança, Ana já gostava de brincar com água, seja na piscina ou no mar. Ao longo de sua trajetória, Cunha foi campeã de competições em águas abertas por seis vezes, além de conquistar a medalha de ouro nos Jogos Olímpicos de Tóquio em 2020.
4. Patrícia Amorim
A ex-nadadora carioca, Patrícia Amorim atualmente é política e dirigente esportiva. Na década de 80, Patrícia foi uma atleta importante para a natação brasileira, superando 29 vezes o recorde sul-americano e 28 vezes campeã nessas provas. Aos 25 anos, Amorim se aposentou das piscinas, formou-se em educação física e começou a participar de vários cargos no Flamengo.
5. Etiene Medeiros
Uma das principais nadadoras brasileiras da história, Etiene Medeiros é recifense e considerada por muitos a melhor nadadora do Brasil. Pioneira na conquista de medalha de ouro em campeonatos mundiais, Etiene é recordista em várias modalidades, além de colecionar medalhas e prêmios na natação.
Sabendo dos benefícios da natação infantil e preocupada em transformar a vida de crianças e adolescentes vulneráveis, a nadadora criou um instituto que leva o seu nome, com objetivos alinhados à ONU.
6. Poliana Okimoto
A maratonista aquática Poliana Okimoto começou a nadar aos 2 anos e vem se destacando desde essa época. Aos 13 anos conquistou a medalha de bronze nos 800 metros livre do Troféu José Finkel. Atualmente, Poliana já conquistou muitas medalhas em campeonatos mundiais, nos jogos Pan-Americanos e medalha de bronze nos Jogos Olímpicos de 2016, no Rio de Janeiro. Além de premiações, Poliana é admirada por sua dedicação e profissionalismo, sendo um exemplo de superação.
7. Viviane Jungblut
Especialista em águas abertas e provas de longa distância, Viviane Jungblut nasceu em 1996 em Porto Alegre. Viviane competiu nos Jogos Olímpicos da Juventude em 2024, na China. Além disso, ao longo de sua trajetória, a nadadora conquistou vários prêmios nos Jogos Pan-Americanos e tem potencial para conquistar ainda mais.
8. Aline Rodrigues
Aline Rodrigues é uma nadadora brasileira que tem se destacado no cenário nacional e internacional. A nadadora carioca é conhecida por sua resistência nas provas de estilo livre, principalmente distâncias de 100, 200, 400 e 800 metros. Entre suas conquistas, Aline ganhou medalhas nos Jogos Pan-Americanos, Sul-Americanos e Campeonato Sul-Americano.
9. Tatiane Sakemi
Uma das mulheres que fizeram história no esporte, certamente é Tatiane Sakemi. A princípio, ela começou na natação quando fraturou o braço e foi indicado o nado como auxílio à fisioterapia. Aos 14 anos, ela começou a se destacar na modalidade de natação do nado peito. Sua trajetória profissional é marcada por recordes e premiações. Nos Jogos Olímpicos de Verão de 2008, em Pequim, Tatiane participou da prova de revezamento 4×100 metros medley, batendo recorde com Tatiane Lemos, Gabriella Silva e Fabiola Molina.
10. Giovanna Diamante
Entre as nadadoras olímpicas especialistas em nado borboleta, temos Giovanna Diamante. Natural de São Paulo, a nadadora brasileira possui muitas premiações nos Jogos Pan-Americanos, Sul-Americanos, Campeonato Sul-Americano e Jogos Olímpicos da Juventude, além de ter representado o Brasil nos Jogos Olímpicos de Tóquio em 2020.

11. Gabrielle Gonçalves Roncatto
Gabrielle nasceu em São Paulo em 1998, especialista em nado livre e competições de medley. A nadadora começou a nadar aos seis anos e vem conquistando premiações ao longo dos anos, seja em Jogos Sul-Americanos ou Jogos Pan-Americanos. Além disso, Gabrielle já quebrou vários recordes em provas de sua especialidade.
Por fim, as nadadoras brasileiras são muito mais do que atletas de alto desempenho, elas são inspirações para todas as meninas e mulheres. Ao escolherem a natação como esporte, elas demonstram disciplina, paixão e determinação.
Se você pretende começar a nadar, entenda o que comer antes da natação para ter energia o suficiente e não sobrecarregar o seu sistema digestivo. Até lá!