Dia Mundial de Prevenção do Suicídio

setembro 10, 2020 fabiola 0

Se você está passando por momentos difíceis ou está em depressão, queremos que saiba que a sua vida vale muito! E o esporte é um meio de te ajudar, pois o cérebro libera neurotransmissores que ajudam você a se sentir melhor!

Fique em Casa!

março 23, 2020 fabiola 0

Coronavírus: ainda não há remédio, mas você pode se prevenir

Ministério da Saúde destaca algumas medidas básicas que podem ajudar a impedir a proliferação da doença

Dicas para curtir o verão sem descuidar da saúde

janeiro 18, 2020 fabiola 0

Nos dias quentes, fique atento à alimentação e ao cuidado com a pele para evitar transtornos. Entenda O verão é uma delícia, não é? Mas as altas temperaturas, maior exposição ao sol, mais idas à praias, cachoeiras ou piscinas pedem cuidados em dobro com o próprio corpo e a saúde. É simples! Veja abaixo o que você pode fazer para [Ler mais]

Prática de exercícios pode reduzir risco de câncer de mama

outubro 22, 2019 fabiola 0

Neste Outubro Rosa, é tempo de se conscientizar sobre o câncer de mama, que tem alta chance de cura se descoberto precocemente e pode ser prevenido com exercícios físicos  A prática regular de atividades físicas pode evitar cerca de 12% das mortes causadas pelo câncer de mama no Brasil, segundo uma pesquisa feita por instituições brasileiras e americanas em parceria [Ler mais]

Contra o estresse e a ansiedade, pratique exercícios

outubro 4, 2019 fabiola 0

Sabe qual é um poderoso remédio contra o stress e a ansiedade? A prática de exercícios físicos. Qual deles? O que agradar mais o praticante. É que, durante o exercício, o organismo produz serotonina e endorfina, que ajudam a aliviar o estresse, a ansiedade e o mal estar. Estima-se que, no Brasil, 70% da população esteja sob condições de estresse [Ler mais]

Natação proporciona multibenefícios para o corpo

agosto 26, 2019 fabiola 0

Fabíola Molina, por exemplo, ingressou na natação para melhorar sua condição respiratória. Saiba como o esporte contribui para a sua qualidade de vida!  A natação é um esporte que faz bem para o corpo e pode ser praticado por crianças, adultos, idosos e até gestantes. Ao nadar, você movimenta todo o corpo, membros superiores e inferiores ao mesmo tempo e, [Ler mais]